Pages Menu
Smart Food
Categories Menu

Najnowsze wpisy

Dobra dieta dla dziecka

Napisane | 0 comments

Niestety wiele osób popełnia błędy w żywieniu dzieci. Dziecko musi mieć dietę zróżnicowaną. Trzeba więc dostarczać mu odpowiednich składników odżywczych w odpowiednich proporcjach. Niestety nie każdy rodzic o tym wie i wie jak to wprowadzić w życie. Tutaj więc trzeba …

Zmień nawyki żywieniowe

Napisane | 0 comments

Zmiana nawyków żywieniowych nie jest łatwa, jednak jeśli zauważamy, że tyjemy, że przybieramy na wadze – jest to konieczne. Wtedy trzeba się po pierwsze przyjrzeć dokładnie właśnie swoim nawykom, by móc odpowiednio zareagować. Zmiana nawyków nie musi być trudnym i …

Jak gotować smacznie i zdrowo

Napisane | 0 comments

Wielu osobom zdrowa kuchnia kojarzy się z kuchnią niesmaczną, monotonną, nijaką. Już od dawna ten pogląd nijak się ma do rzeczywistości. Kuchnia zdrowa to przede wszystkim urozmaicona, lekka, kolorowa, różnorodna. To właśnie w tej różnorodności tkwi jej siła, bo organizm …

Zdrowe odżywianie dzieci

Napisane | 0 comments

Niestety wciąż wiele osób nie jest w stanie przyjąć do wiadomości zasad dotyczących zdrowego odżywiania. Niestety wśród tych osób są także rodzice, którzy są w pełni odpowiedzialni za to, jakie nawyki żywieniowe będzie mieć ich dziecko w przyszłości. Dlatego do …

Dieta na miarę naszych potrzeb

Napisane | 0 comments

Niestety coraz więcej osób ma różne problemy z nadwagą otyłością, na różnych etapach życia. Wiele niestety złych nawyków z dzieciństwa może sprawić, że nie tak łatwo będzie zmienić podejście, nastawienie, że nie tak łatwo będzie przejść na inne nawyki. Trzeba …

Planowanie w odchudzaniu

Napisane | 0 comments

Odchudzanie to proces, który wymaga pewnej rozwagi. Owszem, niektórym udaje się zgubić kilka kilogramów niejako przy okazji. Zmienili pracę na taką, która nie pozwala podjadać czy wiąże się z koniecznością częstszego ruchu lub zamieszkali w bloku bez windy. Na ogół …

Dieta oparta na wodzie

Napisane | 0 comments

Nawadnianie organizmu to ważny element dbania o zdrowie, ale także prawidłowego odżywiania się. Nie bez powodu również osobom będącym na diecie zaleca się picie dużych ilości wody. Ogranicza chęć podjadania, ale także przyspiesza proces przemiany materii i wchłaniania substancji odżywczych …

Zdrowy tryb życia dawniej i dziś

Napisane | 0 comments

Zdrowy tryb życia to zawsze była ważna sprawa. Dawniej jednak wyglądało to nieco inaczej. Ruch był naturalną częścią życia ludzi. Większość pracowała fizycznie, obowiązków domowych nie wypełniały maszyny, a utrzymanie kontaktów towarzyskich wymagało wzajemnych odwiedzin i spotykania się twarzą w …

Dieta bez terminu ważności

Napisane | 0 comments

Bycie na diecie nie musi być katorgą. Najważniejsze to ustalić sobie taki jadłospis, aby jedzenie nadal było przyjemnością i zarazem wpisywało się w zdrowy tryb życia. Dieta nie może opierać się jedynie na ograniczeniach i restrykcjach. Usunięcie z niej wszystkich …

Jak przyrządzać zdrowe posiłki?

Napisane | 0 comments

Zdrowe odżywianie jest ostatnio bardzo modne. Blogerzy lansują zdjęcia pysznych posiłków na profilach społecznościowych, a w mieście można dostrzec coraz więcej zdrowych restauracji, które oferują tylko produkty bio i eko. Nie trzeba jednak koniecznie korzystać z ich menu, aby dobrze …