Pages Menu
Smart Food
Categories Menu

Najnowsze wpisy

Jak parzyć zieloną i czarną herbatę?

Napisane | 0 comments

Picie herbaty ma długą tradycję, co szczególnie widać po społeczeństwie brytyjskim, które swego czasu o godzinie piątej po południu oddawało się rozkoszą konsumpcji owego naparu. Istnieje wiele gatunków herbat, jednak spośród nich największą popularnością cieszą się czarne oraz zielone. Czytając …

Jak zacząć zdrowo się odżywiać?

Napisane | 0 comments

Zdrową dietą ludzie interesują się z różnych powodów. Jedni czują pogarszający się stan zdrowia, inni chcą schudnąć, czasami chodzi też zwyczajnie o modę. W każdym jednak przypadku zmiana nawyków żywieniowych jest dobrym pomysłem. Trzeba jednak wiedzieć, że wiele osób popełnia …

Niezastąpiony błonnik

Napisane | 0 comments

O dobroczynnym wpływie błonnika na proces odchudzania napisano już całe tomy opracowań i publikacji popularnonaukowych. Jest to składnik szczególnie istotny dla osób, które cierpią na problemy z wagą czy cukrzycę ze względu na swoje zdolności wchłaniania cukrów prostych, opóźniając ich …

Dieta jabłkowa

Napisane | 0 comments

Niemal wszyscy znają brytyjskie przysłowie, przekonujące nas, że jedząc jedno jabłko dziennie zapewniamy sobie brak konieczności wizyt u lekarza. W stwierdzeniu tym jest wiele prawdy, bowiem w temacie wartości odżywczych jabłek większość z nas jest dobrze rozeznana.
Tajemnica jabłek i …

Co jeść na diecie odkwaszającej?

Napisane | 0 comments

Wiele osób skarży się na ciągłe uczucie zmęczenia. Nie sposób wymienić wszystkich możliwych przyczyn tego stanu, ale warto wiedzieć, że za przemęczenie mogą odpowiadać choroby, zbyt intensywny tryb życia lub nieprawidłowa dieta. Zwolennicy medycyny naturalnej skłaniają się głównie ku tej …

Jak schudnąć zdrowo?

Napisane | 0 comments

Niejedna osoba marzy o szczupłej sylwetce. Jednak gdy do zrzucenia jest sporo kilogramów, cel wydaje się być trudny do zrealizowania. Z pewnością potrzeba czasu i cierpliwości, by osiągnąć wymarzoną wagę. Nie da się tego zrobić w miesiąc, a jeśli nawet …

Dieta skrojona na miarę

Napisane | 0 comments

Każdy ma swoje smaki, swoje ulubione składniki, dania i potrawy. Jeśli jednak pojawia się nadwaga, otyłość – znak to, że trzeba coś zmienić w swojej diecie, zacząć coś zmienić na korzyść. Tutaj więc te czynniki stają się bardzo istotne – …

Jedzenie jako uzależnienie – jak się z tego wyzwolić?

Napisane | 0 comments

Niestety dla wiele osób jedzenie staje się uzależnieniem, a wyzwalanie się z tego jest prawdziwą katorgą. Tak więc należy wiedzieć, jak obserwować u siebie niepokojące objawy, jak się nie dać, jak się nie uzależnić i jakie warunki należy spełniać, by …

Błędy w żywieniu dzieci

Napisane | 0 comments

Rodzice powinni chcieć dla swoich dzieci jak najlepiej. Niestety zdarzają się błędy i pomyłki, także w żywieniu dzieci. Jest kilka takich znanych standardowych błędów, które się powtarzają. Rodzice je popełnią tak naprawdę czasem w dobrej wierze. Dotyczy to choćby niestety …