Sama dieta to nie wszystko – trzeba jeszcze być fit!

Dzisiejszy sposób życia i ogólnie panująca moda na szybkie i niekoniecznie zdrowe jadanie na mieście ma degenerujący wpływ na zdrowie wszystkich tych, którzy tej modzie się poddali. Dzisiaj niestety, ale nadwaga jest chorobą cywilizacyjną, wynikającą po prostu z aktualnego sposobu życia. Trend ten trzeba zmienić, ponieważ dzisiaj na topie powinno być życie fit i zdrowe odżywianie się.
Nie mniej jednak warto przestrzec wszystkich tych, którzy odchudzają się jedynie poprzez dietę albo co gorsza, jej suplementy w tabletkach. Pamiętajcie, że sama dieta to nie wszystko, trzeba jeszcze zdrowo żyć. Odchudzanie się to proces długotrwały, do którego trzeba dołączyć ruch fizyczny i zdrowy tryb życia. Dlatego, zamiast leczyć się z otyłości lepiej jej po prostu przeciwdziałać. To jest dokładnie tak samo jak z każdą chorobą, lepiej jej zapobiegać aniżeli ją leczyć.
Jeżeli jednak podjęliście już decyzję o odchudzaniu się to pamiętajcie o najważniejszym. O tym, że sama dieta to nie wszystko, że bardzo ważne jest żyć fit i być fit. A bycie fit to coś więcej, aniżeli tylko zdrowe odżywianie się. Jest to pewnego rodzaju filozofia życiowa, która doskonale spisuje się w parze, właśnie ze zdrową dietą. Bycie fit to wykorzystanie każdej chwili na to, żeby żyć aktywnie. Bieganie, pływanie czy jazda na rowerze a w wolnej chwili taniec albo robienie czegoś wokół domu – to wszystko wpisuję się dzisiaj w strategię prowadzenia zdrowego trybu życia. Pomyślcie o tym już dzisiaj a nie odkładajcie tego na później.