Diety cud i suplementy – wierzyć czy nie wierzyć?

Każdy, kto chociaż raz w życiu próbował się odchudzać doskonale wie, że nie istnieją żadne „diety cud”. Chociaż oczywiście specjaliści od marketingu i sprzedaży zrobią wszystko, żebyście uwierzyli, że oto wymyślono dietę i tabletki, które sprawią, że od tej pory Wasza waga będzie lecieć w dół łeb na szyje. Niestety, ale to blef. Zwłaszcza wówczas, kiedy okazuje się, że do odchudzenia się z Waszej strony nie jest potrzebny kompletnie żaden wysiłek a wystarczy jedynie brać tabletki będące suplementem tej cudownej diety. To jest właśnie największe oszustwo dzisiejszych czasów – żerowanie na osobach skrajnie leniwych i jeszcze bardziej skrajnie zorientowanych na odchudzaniu się. Na odchudzaniu się bez jakiegokolwiek wysiłku, czyli na zupełnego lenia.
Przede wszystkim to sprecyzujmy – nawet najlepiej skonstruowana dieta nie będzie działać, jeśli nie będziemy jej rzetelnie przestrzegać i postępować dokładnie tak, jak przewidują jej zalecenia dotyczące odżywiania się. Poza tym odchudzanie się naprawdę to jest ciężka praca, w którą trzeba włożyć sporo wysiłku. Samo jedzenie, nawet najlepiej zaplanowane nie wystarczy, jeżeli nie dołożymy do tego kilku ćwiczeń i ogólnej fizycznej aktywności. Nic bardziej nie pogrąża człowieka jak brak ruchu i aktywności fizycznej.
Wszelakie diety cud i historie o ich nadzwyczajnym działaniu można wsadzić między bajki, nie warto podchodzić do tego z realnym zaufaniem. Każda dieta powinna być dopasowana do Waszego organizmu, ale żadna nie da gwarancji konkretnego efektu. I to jest pierwsza sprawa na którą należy zwrócić uwagę, że na pewno nikt nie da Wam gwarancji, że stosując tą czy inną dietę schudniecie tyle czy tyle. Wiadomo, że w przypadku diety również duże znaczenie ma efekt placebo. Tak naprawdę siła Waszej woli i wiara w utratę niepotrzebnych kilogramów na pewno może pomóc uzyskać o wiele lepsze efekty. Nie mniej jednak jeszcze raz, na koniec artykułu przestrzegamy, żeby nie wierzyć w cudowne suplementy i drogie tabletki na odchudzanie. To jedynie odchudzi Wasz portfel a przecież nie o to w tym wszystkim chodzi.