Fenomen diety kopenhaskiej

Dieta kopenhaska cieszy się ogromną popularnością na całym świecie. Stosują ją największe gwiazdy i chętnie chwalą się niesamowitymi rezultatami, które osiąga się w zadziwiająco krótkim czasie, bo w 13 dni. Ze względu na bardzo duże restrykcje, nie może być dłużej stosowana, ponieważ dla organizmu jest bardzo wycieńczająca. Wielu lekarzy krytykuje ten rodzaj diety, uważając ją za bardzo niezdrową dla organizmu. Dlaczego więc niektórzy decydują się ją stosować?
Dieta cud
Każda osoba, która przechodzi na dietę oczekuje szybkich i spektakularnych efektów. Dieta kopenhaska właśnie takie ma założenie. Ludzie stosują ją, ponieważ wiedzą, że efekty będą od razu widoczne. Niestety w jej przypadku trzeba liczyć się często z efektem jojo. Tak szybka utrata wagi to szok dla organizmu. Prawidłowe odchudzanie powinno mieścić się w granicach do 0,5 kg tygodniowo, kiedy na diecie kopenhaskiej można schudnąć w 13 dni nawet 10 kg.
Jadłospis
Menu diety kopenhaskiej jest bardzo skromne. Dominują w niej jajka, mięso wieprzowe i zielone warzywa takie jak szpinak, brokuły czy sałata. Pije się także bardzo dużo kawy. Posiłki powinny być spożywane mniej więcej co 3 godziny, jednak mimo ich dużej częstotliwości, dieta bardzo wycieńcza organizm. Owszem, jest skuteczna, jeśli musimy wbić się w sukienkę za wesele, które jest za dwa tygodnie, jednak nasz organizm może nie przyjąć jej lekko.
Skutki diety
Osłabienie organizmu. Istnieje duże prawdopodobieństwo, że ciało będzie tak zmęczone, że nie będziecie w stanie wejść po schodach. Bardzo często występują omdlenia, wychłodzenie organizmu, spadek ciśnienia krwi i zawroty głowy. Wszystko spowodowane jest bardzo małą liczbą kalorii, które dostarcza dieta.
Czy dietę można powtórzyć?
Owszem, można powtórzyć dietę, aczkolwiek nie wcześniej niż po około pół roku od zastosowania pierwszej diety. Z uwagi na wycieńczenie organizmu, potrzebuje on regeneracji i powrotu do normalności. Tak duży szok dla organizmu przez dłuższy okres niż dwa tygodnie mógłby wyrządzić mu wiele szkód.