Selen 200µg 120tabl.
Opis produktu
Selen jest mikropierwiastkiem, który w organizmie czlowieka jest niezbedny, by utrzymac zdrowie i dobre samopoczucie. W latach 60. XX wieku odkryto, ze potrzebna jest jego niewielka ilosc w ludzkim organizmie, pod postacia selenocysteiny, stanowiacej skladnik bialek enzymatycznych (selenoenzymów). Zalicza sie do nich m.in. peroksydaze glutationu, znajdujaca sie w krwinkach czerwonych.
Selenoenzymy uczestnicza w metabolizmie i przemianie lipidów, aminokwasów i dostarczaja syntezy kwasów nukleinowych – DNA i RNA. W polaczeniu z witamina E opózniaja procesy starzenia sie organizmu i chronia komórki przed dzialaniem wolnych rodników. Wplywa to na ochrone organizmu przed stresem oksydacyjnym, stanowiacym przyczyne rozwoju takich chorób jak: nowotwory, choroby ukladu krazenia, zaburzenia w dzialaniu ukladu immunologicznego.
Zapotrzebowanie na selen rózni sie w zaleznosci od wieku. W ponizszej tabeli zawarto zapotrzebowanie na selen przez wybrane grupy wiekowe.
Tabela 1. Srednie zapotrzebowanie na selen w zaleznosci od plci i wieku
Plec
Wiek
Zapotrzebowanie (µg/dobe)
Dzieci
1–3 4–9
17 23
Chlopcy
10–12 13–18
35 45
Dziewczeta
10–12 13–18
35 45
Mezczyzni
19–75 75
45 45
Kobiety
19–75 75
45 45
Kobiety w okresie ciazy i karmienia piersia
50
Zródlo: Jarosz M., 2014.